2024-04-28から1日間の記事一覧
電車に乗りながら (明確な理由があるわけではないのだけれど) このままだと過呼吸になるな という予感が出てきたことがあって その不安がよりスイッチとなって危なくなって 抗うように意識的に深呼吸をしたことがある。 呼吸を整えることで 副交感神経が優位…
電車に乗りながら (明確な理由があるわけではないのだけれど) このままだと過呼吸になるな という予感が出てきたことがあって その不安がよりスイッチとなって危なくなって 抗うように意識的に深呼吸をしたことがある。 呼吸を整えることで 副交感神経が優位…